感覚に耳を傾ける時間が、未来を動かす。
アバンダンス・ハートクリエイターは、
身体・感情・家族の物語を通して、
本来の自分へ還り、
自らの人生を創造していくための学びです。
- step1 「わたしに還る旅」
- ～身体の声を聞く3ヶ月～
（ハートクリエイター・メソッド基礎）
第1章 今の自分と出会う
・今の私を感じる
・違和感は人生のコンパス
・頭で考える癖
・身体との再会
実習
・ボディスキャン
・フェルトセンスジャーナル
第2章 フェルトセンスを育てる
・フェルトセンスとは
・曖昧な感覚を大切にする
・言葉になる前の感覚
・身体からのメッセージ
実習
・感覚を言葉にする
・身体との会話
第3章 感情と身体
・感情は敵ではない
・怒り
・悲しみ
・不安
・罪悪感
実習
・感情マッピング
・感情瞑想
第4章 自分のパターンを知る
・○○しなきゃ
・頑張りすぎる
・人に会わせる
・我慢する
実習
・パターン発見ワーク
・日常観察
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修了テーマ
私は何を感じてきたのか
- step2 「家族の記憶を読み解く旅」
- ～家族から受け継いだ物語りを理解する6ヶ月～
（ハートクリエイターメソッド応用）
「私に問題だと思っていたものは、家族の物語かもしれない」
第1章 家族システム入門
・家族とは何か
・見えないルール
・忠誠心
・家族の役割
実習
・ジェノグラム作成
第2章 母との関係
・母娘関係
・女性性
・自立と罪悪感
・愛されるための戦略
実習
・母との物語りを書く
第3章 世代を超えて受け継がれるもの
・世代間連鎖
・繰り返されるパターン
・家族神話
・無意識の忠誠
実習
・家系のパターン分析
第4章 語られなかった物語り
・ファミリーシークレット
・恥
・沈黙
・隠された感情
実習
・家族年表作成
第5章 喪失と悲嘆
・死別
・離婚
・流産
・失われた存在
実習
・損失の棚卸
第6章
家族から受け継いだ物語りを理解する6ヶ月～（ハートクリエイターメソッド応用）「私に問題だと思っていたものは、家族の物語かもしれない」第1章 家族システム入門・家族とは何か・見えないルール・忠誠心・家族の役割実習・ジェノグラム作成第2章 母との関係・母娘関係・女性性・自立と罪悪感・愛されるための戦略実習・母との物語りを書く第3章 世代を超えて受け継がれるもの・世代間連鎖・繰り返されるパターン・家族神話・無意識の忠誠実習・家系のパターン分析第4章 語られなかった物語り・ファミリーシークレット・恥・沈黙・隠された感情実習・家族年表作成第5章 喪失と悲羹
ここまでは、ハートクリエイターメソッドになります。
からだの声を聴き、
家族から受け継いだ物語りを理解すること
本来の自分へ還る学びです。
こんな方はSTEP2で完結しても大丈夫です。
・自分自身を深く知りたい
・生きずらさの背景を知りたい
・家族から受け継いだ影響を見つめたい
・本来の自分へ還りたい
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さらに支援者として学びたい方へ
・HSKキネシオロジー初級
・多世代療法キネシオロジー®
へ進むことができます。
- step3 HSKキネシオロジー初級
- 身体との対話を学ぶ
*希望者のみ
（一般、またはキネシオロジストの資格を持っている方は受講は必ず必須ではありません。）
- step4 多世代療法キネシオロジー®
- フェルトセンス・家族システム・キネシオロジーを統合して学ぶ。